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登山の最中に膝がガクガクする

登山の最中に膝がガクガクする

登山中に膝がガクガクして不安定になります。これを防ぐ方法はありますか?

旅行で歩きすぎて足がつる

旅行で歩きすぎて足がつる

旅行中に歩きすぎて足がつりました。早く痛みを和らげる方法は何でしょうか?

電車で座っていると足がむくむ

電車で座っていると足がむくむ

電車に座っていると足がむくんでしまいます。むくみを防ぐ方法は何でしょうか?

バドミントンのスマッシュで手首が痛い

バドミントンのスマッシュで手首が痛い

バドミントンのスマッシュを打つと手首に痛みを感じます。手首を守る方法は何かありますか?

ビーチで歩くと足が疲れる

ビーチで歩くと足が疲れる

ビーチを歩いていると足が疲れやすくなります。疲労を軽減する方法はありますか?