適応障害はこんな病気
適応障害は、一定の出来事や環境の変化、ストレス要素（ストレッサー）に適応するための心の反応として生じる精神的な不調や行動的な問題の集合体を指します。
これは短期間（少なくとも3ヶ月）で発症しますが、ストレッサーが長期間にわたり続く場合は慢性化することがあります。
原因
適応障害の原因は個々の人間が経験するストレスの総量や、それに対処するキャパシティ、ストレス耐性にかかわると考えられています。
具体的なストレッサーとしては職場の問題、学校の問題、結婚、離婚、引っ越し、自然災害、病気などがあります。
症状
適応障害の典型的な症状には、悲しみ、無感情、不安、気分の変動、集中力の低下、記憶力の低下、社会的孤立、寝込みなどがあります。
また自己否定的な感情、自殺思考があるときはすぐに専門家に連絡する必要があります。
検査方法
適応障害の診断に特定の検査方法はありません。
専門家があなたの体験や反応を評価し、ストレッサーに対応するあなたの適応力を評価します。
ここには、コミュニケーション能力、問題解決能力、社会的支援等が含まれます。
診断方法
適応障害は医師による診察により診断されます。
医師は、精神科の面接および患者の症状およびストレッサーについての情報から適応障害を診断するでしょう。
これには、その症状が人生の機能を制限し、特定のストレッサーの後に概して3ヶ月以内に発症するという基準を満たすかどうかを評価します。
治療方法
適応障害の治療には、カウンセリングや心理療法、ストレス管理技術、薬物療法（抗うつ薬や抗不安薬）などが用いられます。
これらの治療法は個々の症状の重さと持続期間、個々のニーズに基づいて選ばれます。